Знай, что у тебя на тарелке
Белая рыба
Калорийность и пищевая ценность
с корочкой из панировочных сухарей
116
калорийkcal на 100 g
Белок14.8 g
Углеводы5.2 g
Жир3.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 14.8 g 30%
- Углеводы 5.2 g 2%
- Жиры 3.9 g 5%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 0.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14.8 g | 5.2 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.4 g | 2.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 22.2 g | 7.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 29.6 g | 10.4 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 37 g | 13 g | 9.8 g |
Белая рыба: частые вопросы
Белая рыба, 100 g: сколько калорий?
Белая рыба, 100 g: 116 ккал, белки 14.8 g, углеводы 5.2 g, жиры 3.9 g.
Белая рыба, 50 g: сколько калорий?
Белая рыба, 50 g: 58 ккал, белки 7.4 g, углеводы 2.6 g, жиры 2 g.
Белая рыба, 150 g: сколько калорий?
Белая рыба, 150 g: 174 ккал, белки 22.2 g, углеводы 7.8 g, жиры 5.9 g.
Белая рыба, 200 g: сколько калорий?
Белая рыба, 200 g: 232 ккал, белки 29.6 g, углеводы 10.4 g, жиры 7.8 g.
Белая рыба, 250 g: сколько калорий?
Белая рыба, 250 g: 290 ккал, белки 37 g, углеводы 13 g, жиры 9.8 g.
Источник: slv 6132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки