Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи мозги
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, вареный, вымоченный и жареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10.9 g 14%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 101 mg 4%
- Холестерин 2559 mg 853%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.9 mg 38%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Витамин B12 9.5 µg 397%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 384 mg 31%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.28 mg 31%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 16.3 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 10.9 g |
| 1 порция | 85 g | 131 | 11.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 2 порции | 170 g | 262 | 23.9 g | 0 g | 18.6 g |
| ½ порции | 42.5 g | 65 | 6 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 порции | 255 g | 393 | 35.8 g | 0 g | 27.8 g |
| 4 порции | 340 g | 524 | 47.7 g | 0 g | 37.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28.1 g | 0 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35.1 g | 0 g | 27.3 g |
Бараньи мозги: частые вопросы
Бараньи мозги, 100 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 100 g: 154 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 10.9 g.
Бараньи мозги, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 1 порция (85 g): 131 ккал, белки 11.9 g, углеводы 0 g, жиры 9.3 g.
Бараньи мозги, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 2 порции (170 g): 262 ккал, белки 23.9 g, углеводы 0 g, жиры 18.6 g.
Бараньи мозги, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, ½ порции (42.5 g): 65 ккал, белки 6 g, углеводы 0 g, жиры 4.6 g.
Бараньи мозги, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 3 порции (255 g): 393 ккал, белки 35.8 g, углеводы 0 g, жиры 27.8 g.
Бараньи мозги, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 4 порции (340 g): 524 ккал, белки 47.7 g, углеводы 0 g, жиры 37.1 g.
Бараньи мозги, 50 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 50 g: 77 ккал, белки 7 g, углеводы 0 g, жиры 5.5 g.
Бараньи мозги, 150 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 150 g: 231 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 16.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174436 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки