Знай, что у тебя на тарелке

Банановый хлеб

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления, с маргарином

326
калорийkcal на 100 g
Белок4.3 g
Углеводы53.5 g
Жир10.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 326 kcal —
  • Белки 4.3 g 9%
  • Углеводы 53.5 g 19%
  • Жиры 10.5 g 13%
  • Насыщенные жиры 2.2 g 11%
  • Клетчатка 1.1 g 4%
  • Натрий 302 mg 13%
  • Холестерин 43 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 106 µg 12%
  • Витамин C 1.7 mg 2%
  • Витамин D 1.8 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Витамин B12 0.1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 1.4 mg 8%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 58 mg 5%
  • Калий 134 mg 3%
  • Цинк 0.35 mg 3%
  • Медь 0.07 mg 8%
  • Марганец 0.21 mg 9%
  • Селен 12.1 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3264.3 g53.5 g10.5 g
50 g50 g1632.2 g26.8 g5.3 g
150 g150 g4896.5 g80.3 g15.8 g
200 g200 g6528.6 g107 g21 g
250 g250 g81510.8 g133.8 g26.3 g

Банановый хлеб: частые вопросы

Банановый хлеб, 100 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 100 g: 326 ккал, белки 4.3 g, углеводы 53.5 g, жиры 10.5 g.

Банановый хлеб, 50 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 50 g: 163 ккал, белки 2.2 g, углеводы 26.8 g, жиры 5.3 g.

Банановый хлеб, 150 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 150 g: 489 ккал, белки 6.5 g, углеводы 80.3 g, жиры 15.8 g.

Банановый хлеб, 200 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 200 g: 652 ккал, белки 8.6 g, углеводы 107 g, жиры 21 g.

Банановый хлеб, 250 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 250 g: 815 ккал, белки 10.8 g, углеводы 133.8 g, жиры 26.3 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3688 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки