Знай, что у тебя на тарелке
Австралийская телячья голяшка задняя
Калорийность и пищевая ценность
на кости, с отделимым жиром и мясом, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 19.8 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7.2 g 9%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 60 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 3 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19.8 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 порция | 85 g | 122 | 16.8 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 порции | 170 g | 245 | 33.6 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ порции | 42.5 g | 61 | 8.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 порции | 255 g | 367 | 50.4 g | 0 g | 18.4 g |
| 4 порции | 340 g | 490 | 67.3 g | 0 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.9 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29.7 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39.6 g | 0 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 49.5 g | 0 g | 18 g |
Австралийская телячья голяшка задняя: частые вопросы
Австралийская телячья голяшка задняя, 100 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 100 g: 144 ккал, белки 19.8 g, углеводы 0 g, жиры 7.2 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 1 порция (85 g): 122 ккал, белки 16.8 g, углеводы 0 g, жиры 6.1 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 2 порции (170 g): 245 ккал, белки 33.6 g, углеводы 0 g, жиры 12.2 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, ½ порции (42.5 g): 61 ккал, белки 8.4 g, углеводы 0 g, жиры 3.1 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 3 порции (255 g): 367 ккал, белки 50.4 g, углеводы 0 g, жиры 18.4 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 4 порции (340 g): 490 ккал, белки 67.3 g, углеводы 0 g, жиры 24.5 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 50 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 50 g: 72 ккал, белки 9.9 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 150 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 150 g: 216 ккал, белки 29.7 g, углеводы 0 g, жиры 10.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 172607 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки