Знай, что у тебя на тарелке
Ростки люцерны
Калорийность и пищевая ценность
люцерна, сырые
29
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы0.3 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 0.3 g 0%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 0.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
Ростки люцерны: частые вопросы
Ростки люцерны, 100 g: сколько калорий?
Ростки люцерны, 100 g: 29 ккал, белки 4 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.7 g.
Ростки люцерны, 50 g: сколько калорий?
Ростки люцерны, 50 g: 15 ккал, белки 2 g, углеводы 0.2 g, жиры 0.3 g.
Ростки люцерны, 150 g: сколько калорий?
Ростки люцерны, 150 g: 44 ккал, белки 6 g, углеводы 0.5 g, жиры 1 g.
Ростки люцерны, 200 g: сколько калорий?
Ростки люцерны, 200 g: 58 ккал, белки 8 g, углеводы 0.6 g, жиры 1.4 g.
Ростки люцерны, 250 g: сколько калорий?
Ростки люцерны, 250 g: 73 ккал, белки 10 g, углеводы 0.8 g, жиры 1.7 g.
Источник: BLS (Germany) H640100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки