Base de dados nutricionais

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Obtido de bases de dados nacionais de composição de alimentos — sem extração raspada, sem adivinhação. Cada entrada lista calorias, macros, fibras, açúcar e os micronutrientes por 100 g, com porções típicas.

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Vegetables and Vegetable Products 1,436 alimentos Beef Products 1,114 alimentos Baked Products 1,054 alimentos Vegetables and derivatives 1,022 alimentos Meat and derivates 1,021 alimentos Cereals and derivatives 1,000 alimentos Beverages 779 alimentos meat, egg and fish 735 alimentos Poultry Products 731 alimentos Food for special purposes 684 alimentos Sweets 667 alimentos fruits, vegetables, legumes and nuts 595 alimentos Dairy and Egg Products 542 alimentos Pork Products 524 alimentos Finfish and Shellfish Products 513 alimentos Legumes and Legume Products 479 alimentos Lamb, Veal, and Game Products 460 alimentos Fish and seafood 444 alimentos

Alimentos do dia a dia

Por 100 g. Toque em um alimento para ver porções, micronutrientes e a base de dados de origem.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 kcal / 100 g Proteína 1.1 g Carboidratos 20.2 g Gordura 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 kcal / 100 g Proteína 0.3 g Carboidratos 11.4 g Gordura 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 kcal / 100 g Proteína 12.8 g Carboidratos 0.1 g Gordura 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 kcal / 100 g Proteína 22.5 g Carboidratos 0 g Gordura 2.6 g Rice Grain and groats 133 kcal / 100 g Proteína 3.5 g Carboidratos 28.5 g Gordura 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 kcal / 100 g Proteína 16.9 g Carboidratos 55.7 g Gordura 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 kcal / 100 g Proteína 2 g Carboidratos 1.8 g Gordura 14.7 g Salmon J 232 kcal / 100 g Proteína 25.2 g Carboidratos 0 g Gordura 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 kcal / 100 g Proteína 3.8 g Carboidratos 3.8 g Gordura 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 kcal / 100 g Proteína 21 g Carboidratos 10.1 g Gordura 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 kcal / 100 g Proteína 2.4 g Carboidratos 3.9 g Gordura 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 kcal / 100 g Proteína 1.6 g Carboidratos 17.1 g Gordura 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 kcal / 100 g Proteína 23 g Carboidratos 54.8 g Gordura 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 kcal / 100 g Proteína 0 g Carboidratos 0 g Gordura 100 g Milk BA 41 kcal / 100 g Proteína 3.5 g Carboidratos 4.8 g Gordura 1 g Bread cereal products 276 kcal / 100 g Proteína 8.2 g Carboidratos 55 g Gordura 1.4 g

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