Víte, co máte na talíři
Taco polévka
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 50 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,4 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,1 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,8 g | 6,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,5 g | 8,5 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Taco polévka
Co patří do taco polévky?
Základem bývá mleté maso, fazole, kukuřice, rajčata a koření na taco. Maso nejprve opeč, přidej ostatní suroviny s vývarem a nech polévku zhruba 20 minut mírně probublávat.
Jak zahustit taco polévku?
Rozmačkej část fazolí přímo v hrnci a polévku ještě několik minut povař. Zahustit ji můžeš také hrstí nastrouhaného sýra, který se v horké polévce rozpustí.
Čím nahradit kořenicí směs na taco?
Smíchej mletý kmín, papriku, sušené oregano, česnek a cibuli; chilli přidej podle toho, jak pálivou polévku chceš. Sůl přidávej až po ochutnání, protože vývar i konzervované fazole mohou být slané.
S čím se taco polévka podává?
Navrch se hodí nastrouhaný sýr, zakysaná smetana, avokádo nebo koriandr. Podávej ji také s tortilla chipsy, které můžeš nalámat přímo do misky.
Jak dlouho vydrží taco polévka v lednici a dá se zamrazit?
V uzavřené nádobě ji uchovávej v lednici až tři až čtyři dny a při ohřívání ji prohřej tak, aby byla horká i uprostřed. Zamrazit ji můžeš; po rozmrazení ji pomalu zahřívej a promíchej.
Dá se taco polévka udělat bez masa?
Ano: maso vynech a přidej další fazole, případně čočku nebo sójový granulát. Luštěniny přidej spolu s rajčaty a vývarem a vař, dokud nejsou horké a dobře propojené s kořením.
Zdroj: mvt 10.170 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
