Víte, co máte na talíři
Sýrové vafle
Kalorie a nutriční hodnoty
slané, z třeného těsta
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 481 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 36 g 46%
- Nasycené mastné kyseliny 22 g 108%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 11 g | 28 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 5,4 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 16 g | 41 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 21 g | 55 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 27 g | 69 g | 90 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýrové vafle
Jak připravit sýrové vafle, aby byly křupavé?
Vaflovač dobře předehřej a plotýnky lehce potřete tukem; těsto nepřeplňuj, protože sýr při zahřívání vytéká. Peč, dokud povrch nezezlátne a pára z vaflovače téměř nepřestane stoupat.
Jaký sýr se hodí do sýrových vaflí?
Dobře se rozpouští čedar, gouda nebo ementál; nastrouhej ho najemno, aby se rovnoměrně rozprostřel v těstě. Výraznější chuť dodá parmazán, nejlépe v kombinaci s měkčím sýrem.
Dají se sýrové vafle udělat bez vaflovače?
Ano, těsto můžeš opéct jako malé placičky na lehce vymazané pánvi na středním ohni. Otoč je, až okraje zpevní a spodní strana zezlátne; pánev přiklop, aby se propekly i uvnitř.
S čím podávat sýrové vafle?
Hodí se k nim zelený salát, rajčatová salsa nebo zakysaná smetana s pažitkou. Pro sytější jídlo je podávej s volským okem nebo s plátky šunky.
Jak skladovat sýrové vafle?
Vychladlé vafle ulož do uzavřené nádoby v lednici a sněz je do dvou dnů. Znovu je prohřej v toustovači nebo v troubě, aby povrch zase zkřupal; mikrovlnná trouba je spíš změkčí.
Dají se sýrové vafle zamrazit?
Ano. Nech je úplně vychladnout, prolož pečicím papírem a ulož do mrazicího sáčku; po rozmrazení je prohřej v troubě nebo toustovači.
Mají sýrové vafle víc bílkovin než šunkové vafle?
Ne, šunkové vafle mají více bílkovin: 12,4 g na 100 g oproti 11 g v sýrových vaflích.
Kolik energie mají sýrové vafle?
Porce o hmotnosti 100 g má 481 kcal. Skutečná porce se liší podle velikosti vafle a množství použitého sýra.
Zdroj: BLS (Germany) D623500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
