Víte, co máte na talíři

Dürüm kebab

Kalorie a nutriční hodnoty

192
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy12 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 192 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 11 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,3 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5,8 g5,3 g
150 g150 g28818 g17 g16 g
200 g200 g38424 g23 g21 g
250 g250 g48030 g29 g26 g

Otázky o potravině Dürüm kebab

Co je dürüm kebab?

Je to kebab zabalený do tenkého plochého chleba, obvykle do yufky nebo tortilly. Uvnitř bývá maso, zelenina a omáčka; „dürüm“ znamená v turečtině něco jako „zavinuto“.

Jak dürüm kebab ohřát, aby nebyl rozmočený?

Na pánvi ho opékej nasucho na středním plameni asi 2–3 minuty z každé strany, až je chléb zlatavý a náplň horká. Mikrovlnná trouba ho ohřeje rychleji, ale chléb změkne.

Jak udělat domácí dürüm kebab?

Tenké plátky masa opeč na rozpálené pánvi, tortillu krátce prohřej a potřete jogurtovou nebo česnekovou omáčkou. Přidej maso, nakrájené zelí, rajče a cibuli, okraje přehni dovnitř a pevně zaroluj.

Jak dlouho vydrží dürüm kebab v lednici?

Zbytky dej do lednice nejpozději do dvou hodin, pevně zabalené, a sněz je do 2–3 dnů. Při ohřívání prohřej i střed; čerstvou zeleninu a studenou omáčku je lepší předem vyndat a přidat až potom.

Čím naplnit dürüm kebab a co se k němu hodí?

K masu se hodí křupavé zelí, cibule, rajče a česneková jogurtová omáčka; pálivá omáčka přidá ostrost. Jako příloha se často podávají hranolky nebo salát.

Jaký je rozdíl mezi dürüm kebabem a masovým kebabem v tortille?

Názvy se často překrývají: oba bývají masem a zeleninou zabalené do tenkého chleba. V tomto srovnání mají na 100 g stejnou energii, 192 kcal; masový kebab v tortille má více sacharidů (16,3 g oproti 12 g), zatímco dürüm kebab má o něco více bílkovin (12 g oproti 11,4 g).

Kolik bílkovin má dürüm kebab?

Ve 100 g je 12 g bílkovin. Celý dürüm může vážit výrazně víc, protože záleží na velikosti chleba a množství masa.

Zdroj: mvt 03.508 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává