Víte, co máte na talíři

Datlové kuličky

Kalorie a nutriční hodnoty

s arašídovým máslem a ovesnými vločkami

446
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy44 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 446 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 44 g 16%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasycené mastné kyseliny 10 g 52%
  • Vláknina 7 g 25%
  • Cukry 34 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g44610 g44 g24 g
50 g50 g2235 g22 g12 g
150 g150 g66915 g66 g36 g
200 g200 g89220 g88 g48 g
250 g250 g111525 g110 g60 g

Otázky o potravině Datlové kuličky

Jak udělat datlové kuličky, aby držely pohromadě?

Vypeckované měkké datle rozmixuj na lepivou pastu a postupně přidávej mleté ořechy nebo ovesné vločky, dokud směs půjde tvarovat. Je-li příliš suchá, přidej lžíci vody; hotové kuličky obal třeba v kokosu nebo kakau.

Musím datle před přípravou datlových kuliček namáčet?

Měkké datle obvykle změknou při mixování bez namáčení. Tvrdé nebo oschlé datle zalij na 10 minut horkou vodou, pak je dobře sceď a osušíš, aby směs nebyla vodnatá.

Jak dlouho vydrží datlové kuličky a kam je uložit?

V uzavřené krabičce v lednici vydrží zpravidla asi týden. Kuličky s čerstvým ovocem nebo jinou rychle se kazící náplní sněz dřív.

Dají se datlové kuličky zamrazit?

Ano. Rozlož je nejprve na tác, aby nezmrzly ve slepeném klubku, a po ztuhnutí je přendej do uzavíratelného sáčku; v mrazničce si dobře uchovají kvalitu zhruba 2 až 3 měsíce. Rozmraz je v lednici.

Čím nahradit datle v datlových kuličkách?

Můžeš použít měkké sušené fíky nebo meruňky, ale směs bude méně lepkavá a chuťově jiná. Sušené ovoce před mixováním krátce namoč a podle potřeby přidej trochu vody nebo ořechového másla.

Jak udělat datlové kuličky bez ořechů?

Ořechy nahraď jemnými ovesnými vločkami, kokosem nebo semínky, například slunečnicovými. Pokud je připravuješ pro někoho s alergií, dej pozor i na stopy ořechů v použitých surovinách a pomůckách.

S čím se datlové kuličky dobře kombinují?

Datle se dobře doplňují s kakaem, kokosem, skořicí, tahini i citronovou kůrou. Do směsi přidej trochu některé z těchto surovin, nebo kuličky obal v kakau či kokosu.

Zdroj: mvt 09.182 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává