Alamin ang laman ng plato mo
Tubig ng barley
Calories at mga nutrisyon
hinabisan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 18 kcal —
- Protina 0.1 g 0%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Asukal 4.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphorus 1 mg 0%
- Potassium 5 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.1 g | 4.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.1 g | 2.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.2 g | 7.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.2 g | 9.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 45 | 0.3 g | 12 g | – |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tubig ng barley
Paano gumawa ng tubig ng barley?
Banlawan ang barley, saka pakuluan ang isang bahagi nito sa mga walong bahagi ng tubig. Hinaan ang apoy at pakuluan nang 30–40 minuto hanggang lumambot ang butil; salain at palamigin ang tubig.
Dapat bang ibabad muna ang barley bago pakuluan?
Hindi kailangan, pero puwede mo itong ibabad nang magdamag para mas mabilis lumambot. Itapon ang pinagbabaran, banlawan ang barley, at gumamit ng bagong tubig sa pagpapakulo.
Paano lagyan ng lasa ang tubig ng barley?
Habang kumukulo, magdagdag ng balat ng lemon o kalamansi at kaunting luya; maaari ring lagyan ng kaunting asukal o pulot matapos salain. Palamigin muna bago lagyan ng katas ng citrus para manatiling sariwa ang lasa.
Paano iniimbak ang tubig ng barley?
Palamigin ito agad at ilagay sa malinis at takip na lalagyan sa refrigerator; inumin sa loob ng tatlong araw. Haluin bago ihain dahil maaaring may latak ng barley.
May gluten ba ang tubig ng barley?
Oo. Dahil galing ito sa barley, maaaring may gluten ito kahit sinala na; hindi ang pagsala ang nag-aalis ng gluten.
Ano ang pagkakaiba ng tubig ng barley at orkilya?
Inumin ang tubig ng barley bilang sabaw na sinala mula sa pinakuluang butil, samantalang buong butil ang orkilya na kinakain sa lugaw o ibang putahe. Mas siksik sa sustansiya ang orkilya: mayroon itong 316 kcal at 10.9 g protina bawat 100 g.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-844 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
