Alamin ang laman ng plato mo
Tangelo
Calories at mga nutrisyon
binalatan, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 7.8 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 7.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.5 g | 20 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tangelo
Paano pumili ng hinog na tangelo?
Pumili ng prutas na mabigat para sa laki nito, mabango, at walang malambot o may amag na bahagi. Hindi laging sukatan ng hinog ang matingkad na kulay ng balat.
Paano balatan ang tangelo?
Hiwain nang mababaw ang balat sa may dulo, saka balatan gamit ang mga daliri. Madalas mas madaling balatan ang tangelo kaysa kahel; alisin ang mapuputing hibla kung gusto mo, at hatiin sa mga segment.
Paano pinakamainam itago ang tangelo?
Itago ito sa malamig at tuyong lugar kung kakainin mo sa loob ng ilang araw. Para mas tumagal, ilagay sa refrigerator; huwag hugasan hangga't hindi pa kakainin upang hindi madaling magkaroon ng amag.
Ano ang puwedeng lutuin o ihanda gamit ang tangelo?
Pigain ito para sa sariwang juice o idagdag ang mga segment sa fruit salad at berdeng salad. Masarap din ang manipis na balat na kinudkod sa cake batter o dressing, basta iwasang maisama ang mapait na puting bahagi.
Ano ang puwedeng ipalit sa tangelo sa recipe?
Puwede kang gumamit ng mandarina o tangor sa mga salad at panghimagas. Para sa juice o sawsawan na mas maasim, kahel ang praktikal na pamalit; tikman muna dahil maaaring magkaiba ang tamis.
Ano ang pagkakaiba ng tangelo at mandarina o tangor?
Ang tangelo ay citrus hybrid na karaniwang nagmula sa mandarina at pomelo o grapefruit, samantalang ang mandarina o tangor ay ibang uri ng citrus hybrid. Sa bawat 100 g, may 43 kcal ang mandarina o tangor at 41 kcal ang tangelo.
Pinagmulan: ausnut F009087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
