Alamin ang laman ng plato mo
Sopas ng taco
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 2.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.4 g | 3.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.1 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.8 g | 6.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.5 g | 8.5 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sopas ng taco
Paano magluto ng sopas ng taco?
Igisa at lutuin nang husto ang giniling na karne, saka idagdag ang kamatis, sabaw, beans, mais at pampalasa para sa taco. Pakuluan nang marahan nang mga 20 minuto para maghalo ang lasa; idagdag ang mais sa huling ilang minuto kung ayaw mong lumambot nang sobra.
Anong beans ang magandang ilagay sa sopas ng taco?
Karaniwang bagay dito ang kidney beans o black beans; puwede ring gumamit ng pinto beans. Kung de-lata ang gamit, salain at banlawan muna para maalis ang sobrang alat ng likido.
Ano ang masarap ipares sa sopas ng taco?
Ihain kasama ng tortilla chips o tinapay, at lagyan ng hiniwang abokado, grated cheese, sour cream o kalamansi kung gusto. Puwede rin itong isandok sa ibabaw ng kanin.
Paano itago at painitin muli ang sopas ng taco?
Palamigin at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin sa kaserola hanggang umusok at kumulo nang banayad, hinahalo paminsan-minsan; maaari rin itong i-freeze nang hanggang 2–3 buwan.
Ano ang puwedeng ipalit sa taco seasoning sa sopas ng taco?
Paghaluin ang chili powder, ground cumin, paprika, bawang na pulbos at kaunting oregano. Tikman bago magdagdag ng asin, dahil maaaring maalat na ang sabaw o de-latang beans.
Mas mataas ba ang protina ng sopas ng taco kaysa sopas na kamatis?
Oo. May 3.4 g na protina ang sopas ng taco kada 100 g, kumpara sa 1 g sa sopas na kamatis.
Pinagmulan: mvt 10.170 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
