Alamin ang laman ng plato mo

Pukyutan

Calories at mga nutrisyon

plain

327
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.1 g
Carbs86 g
Taba0 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 327 kcal —
  • Protina 0.1 g 0%
  • Carbohydrate 86 g 31%
  • Taba 0 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 86 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3270.1 g86 g0 g
50 g50 g1640.1 g43 g0 g
150 g150 g4910.2 g128 g0 g
200 g200 g6540.2 g171 g0 g
250 g250 g8180.3 g214 g0 g

Mga tanong tungkol sa Pukyutan

Ano ang pukyutan?

Ang pukyutan ay mga selulang gawa sa pagkit na pinaglalagyan ng mga bubuyog ng pulot at pollen. Maaari itong kainin kasama ng pulot na laman nito.

Paano kainin ang pukyutan?

Hatiin o nguyain ang maliit na piraso kasama ng pulot; malambot at nakakain ang pagkit, pero maaari mo rin itong iluwa matapos malasahan ang pulot. Ipatong ito sa tinapay o keso, o ihalo sa yogurt.

Paano pumili ng magandang pukyutan?

Pumili ng pirasong may sariwa at mabangong pulot, at tingnan kung may label na nagsasaad na pagkain ito. Iwasan ang may dumi, amag, o amoy na maasim o panis.

Paano itago ang pukyutan?

Ilagay ito sa malinis at mahigpit na nakasarang lalagyan, sa malamig at tuyong lugar na malayo sa araw. Para mapanatili ang bango at kalidad ng pulot, maaari mo rin itong ilagay sa refrigerator.

Ano ang masarap ipares sa pukyutan?

Masarap ito sa tinapay, keso, yogurt, at prutas gaya ng mansanas o peras. Maaari mo ring ihain ang maliliit na piraso sa cheese board.

Maaari bang nguyain o lunukin ang pagkit sa pukyutan?

Karaniwang ligtas nguyain ang maliliit na piraso ng pagkit na pangkain, pero hindi ito natutunaw at hindi kailangang lunukin. Iluwa ito kapag wala na ang pulot.

Ligtas ba ang pukyutan para sa mga bata?

Huwag magbigay ng tipak ng pukyutan sa batang hindi pa marunong ngumunguya nang maayos, dahil maaaring mabulunan siya. Para sa bata, alisin muna ang pagkit at ibigay lamang ang pulot kung angkop na ito sa edad niya.

Ano ang lasa ng pukyutan, at nakakain ba talaga ang pagkit?

Matamis ang pulot sa loob nito; halos walang lasa ang pagkit at nagbibigay ito ng bahagyang chewy na tekstura. Hindi ito tunaw sa bibig, kaya karaniwan itong nginunguya at saka iniluluwa.

Pinagmulan: ausnut F004382 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla