Alamin ang laman ng plato mo

Parfait

Calories at mga nutrisyon

340

calorieskcal bawat 100 g

Protina4 g

Carbs29 g

Taba23 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 340 kcal —
Protina 4 g 8%
Carbohydrate 29 g 11%
Taba 23 g 29%
Saturated fat 11 g 54%
Hibla 0 g 0%
Asukal 29 g —

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	340	4 g	29 g	23 g
50 g	50 g	170	2 g	15 g	12 g
150 g	150 g	510	6 g	44 g	34 g
200 g	200 g	680	8 g	59 g	46 g
250 g	250 g	850	10 g	73 g	57 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Parfait

Ano ang parfait?

Isa itong dessert na karaniwang binubuo ng magkakapatong na layer ng yogurt o cream, prutas at granola. Mayroon ding parfait na gawa sa sorbetes at inihahain na malamig o frozen.

Paano gumawa ng parfait na may yogurt at prutas?

Ipatong sa baso ang yogurt, hiniwang prutas at granola, saka ulitin ang mga layer. Ilagay ang granola sa ibabaw bago ihain para manatili itong malutong.

Paano hindi lumambot ang granola sa parfait?

Ihiwalay ang granola sa yogurt at prutas hanggang oras na ng pagkain. Kung ihahanda mo ang parfait nang mas maaga, ilagay ang granola sa maliit na lalagyan o isilid sa ibabaw ng baso nang hindi nakadikit sa basang layer.

Puwede bang ihanda nang maaga ang parfait?

Oo. Takpan at palamigin ang mga layer ng yogurt at prutas, at idagdag ang granola bago ihain; pinakamainam itong kainin sa loob ng isang araw para sariwa pa ang prutas.

Anong prutas ang masarap ihalo sa parfait?

Bagay rito ang saging, berries, mangga at peach. Puwede mong samahan ng granola, tinadtad na mani o kaunting honey para sa dagdag na lasa at tekstura.

Ano ang puwedeng ipalit sa yogurt sa parfait?

Gumamit ng whipped cream para sa mas mayamang dessert, o makapal na plant-based yogurt kung gusto mong iwasan ang dairy. Panatilihing makapal ang pamalit para hindi agad lumubog ang mga layer.

Pinagmulan: BLS (Germany) S229000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla