Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 92 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.3 g | 3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.7 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 4.5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 7.5 g | 13 g |
Mga tanong tungkol sa Nilagang karne
Anong parte ng baka ang magandang gamitin sa nilagang karne?
Pumili ng mga hiwang may litid o kaunting taba, gaya ng kalitiran, paypay, o brisket; lumalambot ang mga ito sa matagal na pagpapakulo at nagbibigay-lasa sa sabaw. Hiwa-hiwain nang magkakapantay para sabay maluto.
Paano magluto ng nilagang karne na malinaw ang sabaw?
Takpan ng malamig na tubig ang karne at pakuluin. Alisin ang namumuong bula sa ibabaw, saka hinaan ang apoy at pakuluin nang marahan hanggang madaling tusukin ng tinidor ang karne; huwag hayaang kumulo nang malakas.
Kailan ilalagay ang patatas, mais, repolyo, at pechay sa nilagang karne?
Ilagay ang mais at patatas kapag malapit nang lumambot ang karne. Idagdag ang repolyo at pechay sa huling ilang minuto lamang para maluto pero hindi malata.
Ano ang sawsawang bagay sa nilagang karne?
Ihain ito kasama ng kanin at sawsawang patis na may kalamansi at siling labuyo. Puwede ring maglagay ng hiniwang sibuyas sa sawsawan para sa dagdag na linamnam.
Puwede bang baboy ang gamitin sa halip na baka sa nilagang karne?
Oo. Gumamit ng kasim o pata; pakuluan hanggang lumambot bago idagdag ang mga gulay, dahil maaaring iba ang tagal ng pagluluto kaysa sa baka.
Gaano katagal puwedeng itago ang nilagang karne?
Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos maluto, sa sisidlang may takip, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin hanggang umuusok ang sabaw; kung nagyelo, tunawin muna sa refrigerator.
Pinagmulan: slv 6971 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla