Alamin ang laman ng plato mo
Kamatis Roma
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 18 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.5 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.5 g | 6 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kamatis Roma
Paano pumili ng hinog na kamatis Roma?
Pumili ng matigas ngunit bahagyang lumulubog kapag marahang pinisil, pantay ang kulay at walang malambot o basag na bahagi. Iwasan ang may mga pasa o amag.
Paano gawing pasta sauce ang kamatis Roma?
Hiwain at igisa sa olive oil kasama ng bawang at sibuyas, saka pakuluan nang mahina nang mga 25–35 minuto hanggang lumapot. Mas kaunti ang katas nito kaysa maraming ibang kamatis, kaya hindi kailangang magdagdag agad ng tubig.
Puwede bang gamitin ang kamatis Roma sa sinigang o menudo?
Oo. Idagdag ito gaya ng karaniwang kamatis; bagay din ito sa menudo, salsa, pasta sauce at mga ulam na kailangang kumapal ang sarsa.
Paano itago ang kamatis Roma para hindi agad masira?
Iwan sa malamig at tuyong lugar sa kusina habang hindi pa hinog. Kapag hinog na, ilagay sa refrigerator para mas tumagal, at ibalik sa temperatura ng kuwarto bago kainin para mas lumabas ang lasa.
Ano ang puwedeng ipalit sa kamatis Roma sa recipe?
Gamitin ang karaniwang kamatis o ibang hinog na kamatis. Kung sarsa ang ginagawa, pakuluan nang mas matagal dahil mas matubig ang maraming ibang uri.
Mas mataas ba sa protina ang kamatis Roma kaysa karaniwang kamatis?
Oo, kaunti: may 1 g na protina ang kamatis Roma sa bawat 100 g, kumpara sa 0.6 g sa karaniwang kamatis.
Pinagmulan: ausnut F009211 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
