Alamin ang laman ng plato mo
Chiko roll
Calories at mga nutrisyon
estilong takeout, piniritong lubog sa mantika
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 2.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 5.5 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2.8 g | 14 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 8.3 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 11 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 14 g | 70 g | 26 g |
Mga tanong tungkol sa Chiko roll
Ano ang laman ng Chiko roll?
Isa itong makapal at piniritong pastry roll na nagmula sa Australia. Karaniwang may giniling na karne ng baka, barley at gulay gaya ng repolyo at karot ang palaman.
Paano iprito ang frozen na Chiko roll?
Iprito ito nang hindi muna tinutunaw sa mantika na nasa 180 °C, mga 5–7 minuto, hanggang maging malutong at pantay ang kulay. Patuluin sa wire rack o paper towel at tiyaking mainit ang palaman bago kainin.
Puwede bang lutuin ang Chiko roll sa air fryer?
Oo. I-brush o wisikan ng kaunting mantika at lutuin sa 190 °C nang mga 15–20 minuto, baligtarin sa kalagitnaan; dagdagan ng ilang minuto kung hindi pa malutong at mainit ang gitna.
Anong sawsawan ang bagay sa Chiko roll?
Karaniwang isinasawsaw ito sa tomato sauce o barbecue sauce. Bagay din ang matamis-maasim na chili sauce kung gusto mo ng maanghang na sawsawan.
Paano itago ang natirang Chiko roll?
Ilagay sa takip-sarang lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras matapos lutuin; kainin sa loob ng 3–4 na araw. Para muling lumutong, painitin sa oven o air fryer sa 180 °C hanggang umusok ang palaman.
Paano gumawa ng Chiko roll sa bahay?
Igisa ang giniling na baka kasama ng tinadtad na repolyo, karot at nilutong barley, saka palamigin ang palaman bago ibalot sa makapal na pastry. Iprito hanggang maging ginintuang-kayumanggi at siguraduhing lubusang luto ang karne.
Pinagmulan: ausnut F002885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
