Alamin ang laman ng plato mo
Acai bowl
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 5.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.5 g | 9.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 4.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2.3 g | 14 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3 g | 19 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3.8 g | 24 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Acai bowl
Ano ang acai bowl?
Malamig at malapot itong smoothie na gawa sa açaí, kadalasang nilalagyan ng prutas, granola, niyog o mani. Inihahain ito sa mangkok para kainin gamit ang kutsara.
Paano gawing malapot ang acai bowl?
Gumamit ng frozen na purée o frozen na açaí at kaunting likido lang; dagdagan lamang kung hindi umikot ang blender. Puwede ring isama ang frozen na saging para mas malapot at mas madaling i-blend.
Ano ang puwedeng ipalit sa frozen na açaí kung walang mabili?
Gumamit ng frozen na berries, gaya ng blueberries o blackberries, at kaunting saging para makuha ang malamig at malapot na base. Iba ang lasa nito sa açaí, pero bagay pa rin sa karaniwang toppings ng acai bowl.
Puwede bang acai powder ang gamitin sa acai bowl?
Oo. I-blend ito kasama ng frozen na saging o berries at kaunting likido; hindi nito napapalapot ang timpla gaya ng frozen na purée, kaya mahalaga ang frozen na prutas.
Anong toppings ang masarap sa acai bowl?
Subukan ang granola, hiniwang saging o strawberry, niyog at mani o buto. Idagdag ang granola at sariwang prutas sa ibabaw pagkaraang i-blend para manatiling malutong ang granola.
Puwede bang itabi ang acai bowl sa freezer?
Pinakamasarap itong kainin kaagad habang malamig at malapot. Kung may matira, ilagay sa saradong lalagyan sa freezer; hayaang lumambot nang kaunti at haluin bago kainin, dahil maaaring tumigas ang timpla.
Pinagmulan: ausnut F010972 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
