Ernæringsdatabase

Næringsinnhold for tusenvis av matvarer.

Hentet fra nasjonale matvaretabeller — ikke skrapet, ikke gjettet. Hver oppføring viser kalorier, makroer, fiber, sukker og mikronæringsstoffer per 100 g, med typiske porsjoner.

Bla gjennom etter kategori

Vegetables and Vegetable Products 1,436 matvarer Beef Products 1,114 matvarer Baked Products 1,054 matvarer Vegetables and derivatives 1,022 matvarer Meat and derivates 1,021 matvarer Cereals and derivatives 1,000 matvarer Beverages 779 matvarer meat, egg and fish 735 matvarer Poultry Products 731 matvarer Food for special purposes 684 matvarer Sweets 667 matvarer fruits, vegetables, legumes and nuts 595 matvarer Dairy and Egg Products 542 matvarer Pork Products 524 matvarer Finfish and Shellfish Products 513 matvarer Legumes and Legume Products 479 matvarer Lamb, Veal, and Game Products 460 matvarer Fish and seafood 444 matvarer

Hverdagsmat

Per 100 g. Trykk på en matvare for porsjoner, mikronæringsstoffer og kildedatabase.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 kcal / 100 g Protein 1.1 g Karbohydrater 20.2 g Fett 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 kcal / 100 g Protein 0.3 g Karbohydrater 11.4 g Fett 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 kcal / 100 g Protein 12.8 g Karbohydrater 0.1 g Fett 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 kcal / 100 g Protein 22.5 g Karbohydrater 0 g Fett 2.6 g Rice Grain and groats 133 kcal / 100 g Protein 3.5 g Karbohydrater 28.5 g Fett 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 kcal / 100 g Protein 16.9 g Karbohydrater 55.7 g Fett 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 kcal / 100 g Protein 2 g Karbohydrater 1.8 g Fett 14.7 g Salmon J 232 kcal / 100 g Protein 25.2 g Karbohydrater 0 g Fett 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 kcal / 100 g Protein 3.8 g Karbohydrater 3.8 g Fett 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 kcal / 100 g Protein 21 g Karbohydrater 10.1 g Fett 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 kcal / 100 g Protein 2.4 g Karbohydrater 3.9 g Fett 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 kcal / 100 g Protein 1.6 g Karbohydrater 17.1 g Fett 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 kcal / 100 g Protein 23 g Karbohydrater 54.8 g Fett 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 kcal / 100 g Protein 0 g Karbohydrater 0 g Fett 100 g Milk BA 41 kcal / 100 g Protein 3.5 g Karbohydrater 4.8 g Fett 1 g Bread cereal products 276 kcal / 100 g Protein 8.2 g Karbohydrater 55 g Fett 1.4 g

Mer å utforske

Alle matvarerThe full catalogue, searchable and filterablePakkevarerBarcodes, ingredients and Calori ScoreOppskrifterPublic recipes with nutrition per servingKalkulatorerCalories, macros, BMI, TDEE and more

Den samme databasen, inne i appen

All mat her er bare ett trykk unna i Calori – via bilde, strekkode eller navn – og dagboken tar seg av regnestykket.

Matskanner med bilde

Pek på tallerkenen og få alle ingredienser, kalorier, makroer og mikronæringsstoffer på noen få sekunder.

Strekkodeskanner

Umiddelbar næringsinfo, en Calori Score fra A til E, og merkelappvarsler verdt å sjekke.

Matdagbok

Kalorier og makro-skiver, ukebanner, full oversikt over mikronæringsstoffer og en historikk du kan kopiere fra.

Track calories on the go Install