Znajte što je na vašem tanjuru
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 9,5 g 3%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 9,5 g —
- Natrij 940 mg 41%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 25,5 mg 2%
- Kalij 26 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 165 µg 110%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Pitanja o namirnici Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
100 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sadrži 72 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
50 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sadrži 36 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
150 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sadrži 108 kcal, 2,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
200 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sadrži 144 kcal, 2,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
250 g namirnice Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sadrži 181 kcal, 3,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1976 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
