Znajte što je na vašem tanjuru
Seal meat, loin, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 183 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kolin 63,1 mg 11%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 12,1 mg 67%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Seal meat, loin, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Seal meat, loin, raw?
100 g namirnice Seal meat, loin, raw sadrži 114 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Seal meat, loin, raw?
50 g namirnice Seal meat, loin, raw sadrži 57 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Seal meat, loin, raw?
150 g namirnice Seal meat, loin, raw sadrži 171 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Seal meat, loin, raw?
200 g namirnice Seal meat, loin, raw sadrži 228 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Seal meat, loin, raw?
250 g namirnice Seal meat, loin, raw sadrži 285 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 812 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
