Znajte što je na vašem tanjuru
Riža za sushi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 5,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 2,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4,2 g | 58 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5,6 g | 77 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7 g | 96 g | 1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Riža za sushi
Kako se priprema riža za sushi da se zrna ne zgnječe?
Isperi je u nekoliko voda, nježno trljajući zrna, dok voda ne bude gotovo bistra. Ostavi je da se namače oko 20 minuta, ocijedi i skuhaj s količinom vode navedenom na pakiranju; nakon kuhanja ostavi je poklopljenu još 10 minuta.
Čime se začinjava riža za sushi?
Začini je dok je još topla mješavinom rižina octa, šećera i soli. Za 300 g suhe riže možeš upotrijebiti 3 žlice octa, 2 žlice šećera i 1 čajnu žličicu soli; lagano umiješaj lopaticom, ne gnječeći zrna.
Treba li rižu za sushi hladiti prije oblikovanja?
Da. Rasporedi je u širokoj posudi i lagano prevrći dok se ne ohladi na sobnu temperaturu; možeš je pritom hladiti lepezom. Pokrij je vlažnom krpom da se površina ne osuši, a nemoj je stavljati u hladnjak jer se zrna stvrdnu.
Kako čuvati skuhanu rižu za sushi?
Najbolje ju je upotrijebiti ubrzo nakon kuhanja. Ostatke brzo ohladi, spremi u zatvorenu posudu u hladnjak i potroši unutar jednog dana; rižu ne ostavljaj satima na sobnoj temperaturi.
Može li se obična riža upotrijebiti umjesto riže za sushi?
Riža za sushi obično je kratkozrnata riža koja nakon kuhanja postane ljepljiva, pa se lakše oblikuje u rolice i nigiri. Obična riža iz usporedbe ima 150 kcal i 33 g ugljikohidrata na 100 g, naspram 173 kcal i 38 g u riži za sushi; za sushi ipak odaberi kratkozrnatu rižu.
Za koja se jela, osim sushija, upotrebljava riža za sushi?
Upotrijebi je za onigiri, japanske kuglice od riže punjene sastojcima poput ukiseljene šljive ili lososa. Dobro prianja i u zdjelicama s povrćem, jajetom ili ribom, ali je začini rižinim octom samo ako želiš okus karakterističan za sushi.
Može li se riža za sushi zamrznuti?
Možeš zamrznuti skuhanu rižu bez začina: dok je još topla, podijeli je u porcije, dobro zatvori i zamrzni. Odmrzni je u mikrovalnoj pećnici dok ne postane vruća; za sushi je ipak bolja svježe skuhana i ohlađena riža.
Izvor: slv 6782 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana