Znajte što je na vašem tanjuru

Prosječni desert

Kalorije i nutritivne vrijednosti

255
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH33 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 255 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 33 g 12%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 5 g 25%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 21 g —
  • Natrij 130 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 53,5 µg 6%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 67,6 mg 5%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 19,1 mg 5%
  • Fosfor 91,9 mg 7%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 13,6 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2554,4 g33 g11 g
50 g50 g1282,2 g17 g5,7 g
150 g150 g3836,6 g49 g17 g
200 g200 g5108,8 g66 g23 g
250 g250 g63811 g82 g28 g

Pitanja o namirnici Prosječni desert

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prosječni desert?

100 g namirnice Prosječni desert sadrži 255 kcal, 4,4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prosječni desert?

50 g namirnice Prosječni desert sadrži 128 kcal, 2,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prosječni desert?

150 g namirnice Prosječni desert sadrži 383 kcal, 6,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prosječni desert?

200 g namirnice Prosječni desert sadrži 510 kcal, 8,8 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prosječni desert?

250 g namirnice Prosječni desert sadrži 638 kcal, 11 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 24999 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana