Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje sa špinatom i kozjim sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH12 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 3,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 12 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 30 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lazanje sa špinatom i kozjim sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom?
100 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom sadrži 144 kcal, 6,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom?
50 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom sadrži 72 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom?
150 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom sadrži 216 kcal, 10 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom?
200 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom sadrži 288 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom?
250 g namirnice Lazanje sa špinatom i kozjim sirom sadrži 360 kcal, 17 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: slv 866 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
