Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 1,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 9,7 g | 22 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,9 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 19 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 24 g | 55 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lahmacun
Što je lahmacun?
To je tanak, mekan kruh premazan začinjenom smjesom mljevenog mesa, najčešće janjetine ili govedine, rajčice, luka i začinskog bilja. Često ga zovu i turskom pizzom, iako nema sloj sira.
Kako se lahmacun jede?
Na vrući lahmacun stavi peršin, tanko narezani luk i malo limunova soka, zarolaj ga i jedi rukama. Možeš dodati i rajčicu ili zelenu salatu.
Kako podgrijati lahmacun da ne postane gumen?
Zagrij ga u suhoj tavi na srednjoj vatri oko 2 minute sa svake strane. U pećnici ga stavi na lim zagrijan na 200 °C na 4–5 minuta.
Može li se lahmacun zamrznuti?
Može: ohladi ga, odvoji komade papirom za pečenje i spremi u dobro zatvorenu vrećicu ili posudu. U zamrzivaču zadrži kvalitetu oko 2–3 mjeseca; podgrijavaj ga izravno iz zamrznutog u pećnici.
Koji se začini stavljaju u nadjev za lahmacun?
U nadjev se obično dodaju luk, češnjak, peršin, paprika, kumin i čili, uz rajčicu ili koncentrat rajčice. Smjesu rasporedi u vrlo tankom sloju kako bi se meso ispeklo zajedno s tijestom.
Kako se lahmacun razlikuje od pizze?
Lahmacun ima vrlo tanko tijesto i nadjev od mesa i povrća, dok pizza obično ima umak od rajčice i često sir. Lahmacun se najčešće zarola s lukom, peršinom i limunom.
Kako se lahmacun razlikuje od turske pizze?
Naziv „turska pizza” često se upotrebljava za lahmacun, pa razlika nije uvijek jasna. U nekim jelovnicima „turska pizza” označava sličnu, ali deblju ili drukčije nadjevenu pogaču.
Kako se lahmacun peče kod kuće?
Razvaljaj tijesto vrlo tanko, premaži ga tankim slojem nadjeva i peci na dobro zagrijanom limu ili kamenu na 250 °C oko 5–7 minuta, dok rubovi ne porumene, a meso bude potpuno pečeno.
Izvor: BLS (Germany) Y9A1070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana