Znajte što je na vašem tanjuru

Lahmacun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez nadjeva

218
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH22 g
Masti9,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 218 kcal —
  • Bjelančevine 9,7 g 19%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 9,4 g 12%
  • Zasićene masti 2,5 g 12%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Šećeri 1,9 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2189,7 g22 g9,4 g
50 g50 g1094,9 g11 g4,7 g
150 g150 g32715 g33 g14 g
200 g200 g43619 g44 g19 g
250 g250 g54524 g55 g24 g

Pitanja o namirnici Lahmacun

Što je lahmacun?

To je tanak, mekan kruh premazan začinjenom smjesom mljevenog mesa, najčešće janjetine ili govedine, rajčice, luka i začinskog bilja. Često ga zovu i turskom pizzom, iako nema sloj sira.

Kako se lahmacun jede?

Na vrući lahmacun stavi peršin, tanko narezani luk i malo limunova soka, zarolaj ga i jedi rukama. Možeš dodati i rajčicu ili zelenu salatu.

Kako podgrijati lahmacun da ne postane gumen?

Zagrij ga u suhoj tavi na srednjoj vatri oko 2 minute sa svake strane. U pećnici ga stavi na lim zagrijan na 200 °C na 4–5 minuta.

Može li se lahmacun zamrznuti?

Može: ohladi ga, odvoji komade papirom za pečenje i spremi u dobro zatvorenu vrećicu ili posudu. U zamrzivaču zadrži kvalitetu oko 2–3 mjeseca; podgrijavaj ga izravno iz zamrznutog u pećnici.

Koji se začini stavljaju u nadjev za lahmacun?

U nadjev se obično dodaju luk, češnjak, peršin, paprika, kumin i čili, uz rajčicu ili koncentrat rajčice. Smjesu rasporedi u vrlo tankom sloju kako bi se meso ispeklo zajedno s tijestom.

Kako se lahmacun razlikuje od pizze?

Lahmacun ima vrlo tanko tijesto i nadjev od mesa i povrća, dok pizza obično ima umak od rajčice i često sir. Lahmacun se najčešće zarola s lukom, peršinom i limunom.

Kako se lahmacun razlikuje od turske pizze?

Naziv „turska pizza” često se upotrebljava za lahmacun, pa razlika nije uvijek jasna. U nekim jelovnicima „turska pizza” označava sličnu, ali deblju ili drukčije nadjevenu pogaču.

Kako se lahmacun peče kod kuće?

Razvaljaj tijesto vrlo tanko, premaži ga tankim slojem nadjeva i peci na dobro zagrijanom limu ili kamenu na 250 °C oko 5–7 minuta, dok rubovi ne porumene, a meso bude potpuno pečeno.

Izvor: BLS (Germany) Y9A1070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana