Znajte što je na vašem tanjuru

Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH0,7 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 24 kcal —
  • Bjelančevine 3 g 6%
  • Ugljikohidrati 0,7 g 0%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 31,2 mg 35%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 130 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 80 mg 6%
  • Željezo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalij 580 mg 12%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g243 g0,7 g0,4 g
50 g50 g121,5 g0,4 g0,2 g
150 g150 g364,5 g1,1 g0,6 g
200 g200 g486 g1,4 g0,8 g
250 g250 g607,5 g1,8 g1 g

Pitanja o namirnici Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

100 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw sadrži 24 kcal, 3 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

50 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw sadrži 12 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

150 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw sadrži 36 kcal, 4,5 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

200 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw sadrži 48 kcal, 6 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

250 g namirnice Coriander, leaves & stem, fresh, raw sadrži 60 kcal, 7,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) P1010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana