Znajte što je na vašem tanjuru
chevda/chevra/chewra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
487
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH36 g
Masti32 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 487 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 32 g 41%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Natrij 114 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalij 584 mg 12%
- Bakar 0,67 mg 74%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Pitanja o namirnici chevda/chevra/chewra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice chevda/chevra/chewra?
100 g namirnice chevda/chevra/chewra sadrži 487 kcal, 19 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice chevda/chevra/chewra?
50 g namirnice chevda/chevra/chewra sadrži 244 kcal, 9,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice chevda/chevra/chewra?
150 g namirnice chevda/chevra/chewra sadrži 731 kcal, 28 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice chevda/chevra/chewra?
200 g namirnice chevda/chevra/chewra sadrži 974 kcal, 37 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice chevda/chevra/chewra?
250 g namirnice chevda/chevra/chewra sadrži 1218 kcal, 47 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-782 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
