צנים מקמח מלא

ב-100 g של צנים מקמח מלא יש 406 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

ב-50 g של צנים מקמח מלא יש 203 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

ב-150 g של צנים מקמח מלא יש 609 kcal, וכן 20 g חלבון, 93 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-200 g של צנים מקמח מלא יש 812 kcal, וכן 26 g חלבון, 124 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-250 g של צנים מקמח מלא יש 1015 kcal, וכן 33 g חלבון, 155 g פחמימות ו-23 g שומן.