דעו מה יש בצלחת שלכם

כריך סטייק

קלוריות וערכים תזונתיים

לקחת

165
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות11 g
שומן6.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 165 kcal —
  • חלבון 15 g 29%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 6.6 g 8%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 2.6 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16515 g11 g6.6 g
50 g50 g837.3 g5.5 g3.3 g
150 g150 g24822 g16 g9.9 g
200 g200 g33029 g22 g13 g
250 g250 g41337 g27 g17 g

שאלות על כריך סטייק

איזה נתח הכי מתאים לכריך סטייק?

בחר נתח רך יחסית, כמו סינטה או אנטרקוט, וחתוך אותו לרצועות דקות נגד כיוון הסיבים. גם נתח דק לצלייה מהירה מתאים, כל עוד לא משאירים אותו על המחבת עד שיתייבש.

איך מכינים סטייק לכריך בלי לייבש אותו?

ייבש את הבשר, חמם היטב מחבת כבדה וצרוב את הסטייק בשכבה אחת, בלי לצופף. נתחים דקים צריכים בדרך כלל רק דקות ספורות מכל צד; תן לבשר לנוח כמה דקות לפני שפורסים אותו לרצועות.

איזו לחמנייה מתאימה לכריך סטייק?

לחמניית בגט, ג'בטה או לחמנייה רכה עם קרום יציב מחזיקה היטב את הבשר והתוספות. קלֶה את החלק הפנימי במחבת או בתנור כדי שיישאר פריך ולא יספוג במהירות את מיצי הסטייק.

מה שמים בכריך סטייק?

בצל מקורמל או מטוגן, פלפל קלוי, חרדל ורוקט הם שילובים מוכרים; גבינה מותכת מתאימה גם היא. הוסף רוטב במידה, או מרח אותו על הלחם, כדי שהכריך לא יירטב.

איך מונעים מכריך סטייק להיות רטוב?

תן לסטייק לנוח ואז סנן או נגב מיצים עודפים, וייבש ירקות שטופים לפני ההרכבה. מריחת חרדל או מיונז על הלחם יוצרת שכבה שמאטה את ספיגת הנוזלים; הרכב את הכריך סמוך לאכילה.

אפשר להכין כריך סטייק מראש?

אפשר להכין מראש את הבשר והתוספות ולשמור אותם בנפרד במקרר, אבל כדאי להרכיב את הכריך רק לפני ההגשה. כך הלחם נשאר יציב והסטייק לא מאבד את המרקם שלו.

איך מחממים שאריות של כריך סטייק?

הפרד את הבשר מהלחם אם אפשר: חמם את הבשר במחבת על אש בינונית לזמן קצר, ואת הלחם קלה בנפרד. חימום הכריך כולו במיקרוגל נוטה לרכך את הלחם ולהפוך את הבשר לצמיגי.

מקור: ausnut F010497 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים