דעו מה יש בצלחת שלכם
Pumpernickel
קלוריות וערכים תזונתיים
176
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות31 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 176 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.4 g 33%
- סוכרים 1.5 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4.8 g | 31 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2.4 g | 16 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7.3 g | 47 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9.7 g | 62 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Pumpernickel
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pumpernickel?
ב-100 g של Pumpernickel יש 176 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pumpernickel?
ב-50 g של Pumpernickel יש 88 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pumpernickel?
ב-150 g של Pumpernickel יש 264 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pumpernickel?
ב-200 g של Pumpernickel יש 352 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pumpernickel?
ב-250 g של Pumpernickel יש 440 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: BLS (Germany) B780500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים