לזניה

ב-100 g של לזניה יש 140 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

ב-50 g של לזניה יש 70 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-150 g של לזניה יש 210 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

ב-200 g של לזניה יש 280 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-250 g של לזניה יש 350 kcal, וכן 17 g חלבון, 36 g פחמימות ו-15 g שומן.