זרעי המפ

ב-100 g של זרעי המפ יש 586 kcal, וכן 30 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-51 g שומן.

ב-50 g של זרעי המפ יש 293 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-25 g שומן.

ב-150 g של זרעי המפ יש 879 kcal, וכן 45 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-76 g שומן.

ב-200 g של זרעי המפ יש 1172 kcal, וכן 60 g חלבון, 5 g פחמימות ו-101 g שומן.

ב-250 g של זרעי המפ יש 1465 kcal, וכן 75 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-127 g שומן.