ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.5 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.8 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5.3 g | 19 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7 g | 25 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8.8 g | 32 g | 6.3 g |
שאלות על פסטה ירוקה
איך מבשלים פסטה ירוקה בלי שתתרכך מדי?
מבשלים בסיר גדול עם מים רותחים ומומלחים, וטועמים חתיכה דקה לפני הזמן המשוער שעל האריזה. פסטה טרייה מתבשלת לרוב בתוך דקות ספורות; מסננים כשהיא עדיין מעט נגיסה.
איזה רוטב מתאים לפסטה ירוקה?
רוטב חמאה או שמן זית עם שום, לימון ופרמזן מדגיש את הטעם העדין שלה. גם רוטב שמנת, פסטו או רוטב עגבניות משתלבים היטב; שמור מעט ממי הבישול כדי להסמיך את הרוטב.
ממה מקבלים את הצבע הירוק של פסטה ירוקה?
בדרך כלל מוסיפים לבצק תרד, ולעיתים עשבי תיבול או ירקות ירוקים אחרים. הצבע לא בהכרח מעיד על כמות גדולה של ירקות במנה.
איך שומרים פסטה ירוקה אחרי הבישול?
מסננים, מצננים במהירות ומעבירים לכלי סגור במקרר. כדאי לאכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים; מחממים עם מעט מים או רוטב כדי שלא תתייבש.
במה אפשר להחליף פסטה ירוקה במתכון?
אפשר להשתמש בפסטה רגילה באותה צורה ובאותה כמות. אם חשוב לשמור על צבע ועל טעם ירוק עדין, ערבב ברוטב תרד קצוץ או פסטו במקום.
האם פסטה ירוקה טעימה כמו פסטה רגילה?
לרוב יש לה טעם עדין של תרד או עשבי תיבול, ולא טעם ירקות חזק. כשהיא מוגשת עם רוטב עשיר, ההבדל בטעם נעשה מתון.
במה שונה פסטה ירוקה מפסטה טרייה?
אלה לא קטגוריות מנוגדות: פסטה ירוקה יכולה להיות טרייה או יבשה, ואילו ״טרייה״ מתארת את צורת ההכנה והאחסון. בפסטה ירוקה הצבע מגיע לרוב מתוספת תרד או ירק אחר.
מקור: mvt 05.253 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים