ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 5.8 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.2 g | 10 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 5.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.8 g | 15 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.4 g | 20 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8 g | 25 g | 4.8 g |
מזונות דומים
שאלות על גרגרי תירס קפואים
צריך להפשיר גרגרי תירס קפואים לפני הבישול?
לא. אפשר להוסיף אותם ישירות למרק, לתבשיל או למחבת; כך הם לא מתרככים בזמן ההמתנה להפשרה.
כמה זמן מבשלים גרגרי תירס קפואים?
במים רותחים הם מוכנים בדרך כלל בתוך 3–5 דקות. סנן אותם מיד כשהם חמים ורכים, כדי שלא יאבדו את המרקם.
איך מכינים גרגרי תירס קפואים במחבת?
חמם מעט שמן או חמאה, הוסף את הגרגרים הקפואים וטגן 5–7 דקות תוך ערבוב, עד שהם חמים ומעט שחומים. אפשר לתבל בפפריקה, פלפל שחור או מעט מיץ לימון.
באילו מאכלים משתמשים בגרגרי תירס קפואים?
הם מתאימים למרק תירס, לסלט תירס, לאורז, למוקפץ ולטורטיות. הוסף אותם לקראת סוף הבישול כדי שיתחממו בלי להתפרק.
איך שומרים גרגרי תירס קפואים אחרי פתיחת השקית?
סגור היטב את השקית או העבר את הגרגרים לכלי אטום והחזר למקפיא מיד. אל תשאיר אותם להפשיר על השיש; אם הפשירו, שמור אותם במקרר והשתמש בהם בתוך זמן קצר.
אפשר לאכול גרגרי תירס קפואים בלי לבשל אותם?
עדיף לחמם אותם לפי הוראות האריזה, במיוחד אם הם מיועדים לבישול. אפשר להוסיף אותם קפואים למנה שמתבשלת, כל עוד הם מתחממים היטב.
מה ההבדל בין גרגרי תירס קפואים לתירס משומר?
גרגרים קפואים מוכנים לחימום אך אינם מבושלים בנוזל שימור, ולכן המרקם שלהם לרוב מוצק יותר. תירס משומר כבר מוכן לאכילה; סנן אותו לפני שמוסיפים לסלט או לתבשיל.
מקור: slv 347 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים