דעו מה יש בצלחת שלכם
מיץ תפוזים סחוט טרי
קלוריות וערכים תזונתיים
סחוט טרי, נשקל כפרי שלם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 15 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 3.7 g 1%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 22 mg 24%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 83 mg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.3 g | 3.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.5 g | 5.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.6 g | 7.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 38 | 0.8 g | 9.3 g | – |
שאלות על מיץ תפוזים סחוט טרי
איך סוחטים מיץ תפוזים בלי מרירות?
גלגל את התפוז על השיש תוך לחיצה קלה, ואז חתוך לרוחב וסחט. אל תלחץ בכוח על הקליפה והחלק הלבן שמתחתיה, שעלולים להוסיף מרירות.
כמה זמן אפשר לשמור מיץ תפוזים סחוט טרי במקרר?
העבר אותו מיד לכלי נקי ואטום ושמור בקירור; מומלץ לשתות בתוך יום, ואפשר לשמור עד יומיים. אם הריח או הטעם השתנו, שפוך אותו.
אפשר להקפיא מיץ תפוזים סחוט טרי?
כן. הקפא בכלי אטום והשאר מעט מקום למעלה להתפשטות; להפשרה, העבר למקרר ונער היטב לפני השתייה, כי המיץ עשוי להיפרד.
למה מיץ תפוזים סחוט טרי נפרד אחרי שסוחטים אותו?
הציפה שוקעת והנוזל נפרד כשהמיץ עומד. ערבב או נער אותו לפני ההגשה; אם אתה מעדיף מיץ חלק, סנן דרך מסננת דקה.
איך לבחור תפוזים שמתאימים לסחיטה?
בחר תפוזים כבדים ביחס לגודלם, עם קליפה מתוחה וללא אזורים רכים או עובש. תפוז בטמפרטורת החדר נוטה להיסחט בקלות רבה יותר מתפוז קר.
מה ההבדל בין מיץ תפוזים סחוט טרי למיץ תפוזים טבעי?
הביטוי מיץ תפוזים סחוט טרי מתאר מיץ שנסחט סמוך לשתייה, ואילו מיץ תפוזים טבעי עשוי להימכר כמוצר ארוז שעבר עיבוד. בדוק אם נוספו מים או רכיבים אחרים.
האם מיץ תפוזים סחוט טרי הוא מקור לוויטמין C?
כן. מיץ תפוזים סחוט טרי הוא מקור לוויטמין C: 22 מ״ג ל־100 גרם.
מקור: CoFID (UK) 14-370 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
