ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 277 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 16 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 5.8 g | 52 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2.9 g | 26 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 8.7 g | 78 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 12 g | 104 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 15 g | 131 g | 12 g |
שאלות על לחם עם פירות יבשים
איך שומרים לחם עם פירות יבשים כדי שלא יתייבש?
שמור אותו עטוף היטב בשקית או בקופסה בטמפרטורת החדר, ואכול בתוך יומיים־שלושה. אם לא תסיים אותו בזמן הזה, פרוס והקפא; אפשר לחמם פרוסה קפואה ישירות בטוסטר.
אפשר להקפיא לחם עם פירות יבשים?
כן. פרוס אותו לפני ההקפאה והפרד בין הפרוסות בנייר אפייה, כדי שתוכל להוציא רק את הכמות הרצויה. הפשר בטוסטר או כמה דקות בטמפרטורת החדר.
איך קולים לחם עם פירות יבשים בלי לשרוף את הפירות?
קלֶה על חום בינוני והשגח עליו: הסוכר שבצימוקים, בתמרים או בפירות אחרים משחים מהר ועלול להיחרך. אם הפרוסה עבה, קלֶה אותה פעמיים לזמן קצר במקום להשאיר אותה זמן רב.
עם מה טעים לאכול לחם עם פירות יבשים?
הוא מתאים לגבינות רכות כמו גבינת שמנת או ברי, וגם לחמאה או לטחינה. פרוסה קלויה עם גבינה כחולה ואגוזים היא שילוב מוצלח של מתוק ומלוח.
איך מכינים לחם עם פירות יבשים בבית?
קוצצים פירות גדולים כמו משמשים או תמרים לחתיכות קטנות ומקפלים אותם לבצק אחרי הלישה, כדי שלא יימעכו. אם משתמשים בצימוקים יבשים וקשים, משרים אותם במים חמים כעשר דקות ומייבשים היטב לפני שמוסיפים לבצק.
מה ההבדל בין לחם עם פירות יבשים ללחם רגיל מבחינת חלבון?
בלחם רגיל יש יותר חלבון: 8.8 גרם ל־100 גרם, לעומת 5.8 גרם בלחם עם פירות יבשים.
האם לחם עם פירות יבשים מתאים לפרנץ' טוסט?
כן, והוא יוצא עשיר ומתוק יותר מפרנץ' טוסט מלחם רגיל. טובלים פרוסות בביצה ובחלב, מטגנים בחמאה על אש בינונית כשתיים־שלוש דקות מכל צד, ומגישים בלי להוסיף הרבה סוכר.
מקור: ausnut F001459 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים