דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח בר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות5.8 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 194 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.12 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 0.6 g | 8.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 0.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 1 g | 15 g | 0.8 g |
שאלות על תפוח בר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח בר?
ב-100 g של תפוח בר יש 29 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח בר?
ב-50 g של תפוח בר יש 14 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח בר?
ב-150 g של תפוח בר יש 43 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח בר?
ב-200 g של תפוח בר יש 57 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח בר?
ב-250 g של תפוח בר יש 72 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 465 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים