דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקו
קלוריות וערכים תזונתיים
מפוסטר
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות12 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 2.2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.06 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.6 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.8 g | 5.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.4 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.2 g | 23 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9 g | 29 g | 3.8 g |
שאלות על שוקו
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקו?
ב-100 g של שוקו יש 72 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקו?
ב-50 g של שוקו יש 36 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקו?
ב-150 g של שוקו יש 108 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוקו?
ב-200 g של שוקו יש 144 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוקו?
ב-250 g של שוקו יש 180 kcal, וכן 9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-535 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
