ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5.1 g | 14 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.6 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7.7 g | 22 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 29 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 36 g | 4 g |
שאלות על פסטה בולונז
איך מכינים פסטה בולונז עם רוטב עשיר?
מטגנים בצל, גזר וסלרי קצוצים, מוסיפים בשר טחון ומשחימים, ואז מוסיפים עגבניות ומעט יין או ציר. מבשלים על אש נמוכה לפחות שעה, ועדיף כשעתיים, ומערבבים מדי פעם.
איזו פסטה מתאימה לבולונז?
טליָטלה רחבה נאחזת היטב ברוטב, והיא הבחירה המסורתית עם ראגו בסגנון בולוניה. גם פנה או ספגטי מתאימים; שמור מעט ממי הבישול וערבב אותם עם הרוטב והפסטה לפני ההגשה.
איך לבשל את הפסטה כדי שלא תתרכך מדי?
בשל אותה בסיר גדול עם מים רותחים ומומלחים, והתחל לבדוק דקה או שתיים לפני זמן הבישול שעל האריזה. סנן כשהיא עדיין מעט נגיסה, וסיים את הבישול במחבת עם הרוטב.
כמה זמן אפשר לשמור פסטה בולונז במקרר?
שמור אותה בכלי סגור במקרר עד שלושה ימים. כדאי לקרר ולהכניס למקרר בתוך שעתיים מההכנה, ולא להשאיר סיר גדול בטמפרטורת החדר.
אפשר להקפיא פסטה בולונז?
כן. חלק למנות בכלים אטומים והקפא; המרקם נשמר טוב יותר אם מקפיאים את הרוטב בנפרד מהפסטה. הפשר במקרר וחמם עד שהמנה חמה ומהבילה לכל אורכה.
במה אפשר להחליף את הבשר בפסטה בולונז?
לעדשים מבושלות, פטריות קצוצות או תחליף בשר מן הצומח יש מרקם שמתאים לרוטב. אם משתמשים בעדשים יבשות, מבשלים אותן ברוטב עד שהן רכות ומוסיפים נוזלים לפי הצורך.
מה מקור השם בולונז?
השם מתייחס לבולוניה שבאיטליה, המזוהה עם ראגו של בשר ועגבניות. בבולוניה מגישים אותו באופן מסורתי עם טליָטלה, ולאו דווקא עם ספגטי.
מקור: mvt 03.314 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים