דעו מה יש בצלחת שלכם

מי שעורה

קלוריות וערכים תזונתיים

מדולל

90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות24 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 90 kcal —
  • חלבון 0.3 g 1%
  • פחמימות 24 g 9%
  • סוכרים 22 g —
  • נתרן 15 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 105 µg 12%
  • ויטמין C 10 mg 11%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 5 mg 0%
  • מגנזיום 2 mg 0%
  • זרחן 4 mg 0%
  • אשלגן 27 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g900.3 g24 g–
50 g50 g450.2 g12 g–
150 g150 g1350.5 g36 g–
200 g200 g1800.6 g47 g–
250 g250 g2250.8 g59 g–

שאלות על מי שעורה

כמה קלוריות יש ב-100 g של מי שעורה?

ב-100 g של מי שעורה יש 90 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מי שעורה?

ב-50 g של מי שעורה יש 45 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מי שעורה?

ב-150 g של מי שעורה יש 135 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מי שעורה?

ב-200 g של מי שעורה יש 180 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 47 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מי שעורה?

ב-250 g של מי שעורה יש 225 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 59 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: CoFID (UK) 17-743 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים