פלמידה אטלנטית

ב-100 g של פלמידה אטלנטית יש 162 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

ב-50 g של פלמידה אטלנטית יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

ב-150 g של פלמידה אטלנטית יש 243 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

ב-200 g של פלמידה אטלנטית יש 324 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-250 g של פלמידה אטלנטית יש 405 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.