פלמידה אטלנטית

ב-100 g של פלמידה אטלנטית יש 139 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

ב-50 g של פלמידה אטלנטית יש 70 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

ב-150 g של פלמידה אטלנטית יש 209 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

ב-200 g של פלמידה אטלנטית יש 278 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-250 g של פלמידה אטלנטית יש 348 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.