קומפוט משמש

ב-100 g של קומפוט משמש יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של קומפוט משמש יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של קומפוט משמש יש 57 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של קומפוט משמש יש 76 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-250 g של קומפוט משמש יש 95 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.