Vit hva du har på tallerkenen
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 940 mg 41%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 56 mg 4%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 25,5 mg 2%
- Kalium 26 mg 1%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 165 µg 110%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Spørsmål om Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway inneholder 72 kcal, med 1,4 g protein, 9,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway inneholder 36 kcal, med 0,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway inneholder 108 kcal, med 2,1 g protein, 14 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway inneholder 144 kcal, med 2,8 g protein, 19 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway inneholder 181 kcal, med 3,5 g protein, 24 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1976 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
