Vit hva du har på tallerkenen
Suppe
Kalorier og næringsinnhold
laget av tørrblanding, alle smaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 24 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 4,6 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,5 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0,6 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 0,8 g | 12 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Suppe
Hvordan kan du tykne suppe uten mel?
La suppen småkoke uten lokk så noe av væsken fordamper, eller mos en del av grønnsakene og rør dem inn igjen. Kokt potet, linser eller bønner gir også en fyldigere konsistens.
Hvor lenge holder suppe seg i kjøleskapet?
Kjøl suppen raskt ned, sett den i en lukket beholder og oppbevar den kaldt; bruk den innen tre til fire dager. Del store porsjoner i mindre beholdere, så kjøles de raskere.
Kan du fryse suppe?
De fleste supper kan fryses i porsjoner i lufttette beholdere. Supper med fløte eller potet kan få en kornete eller litt grynete konsistens etter tining; rør godt mens du varmer dem opp.
Hvordan varmer du opp suppe uten at den svir seg?
Varm den i en kjele på middels varme og rør jevnlig, særlig hvis den er tykk eller inneholder melk. La den bli gjennomvarm og småkoke kort; tilsett en skvett vann eller kraft hvis den har tyknet i kjøleskapet.
Hva kan du servere til suppe?
Brød eller rundstykker passer godt til de fleste supper. Prøv også krutonger, revet ost eller friske urter som topping; til en lett grønnsakssuppe gir et kokt egg eller litt bønner et mer mettende måltid.
Hvordan gjør du suppe mer mettende?
Rør inn kokte linser, bønner eller kikerter, eller tilsett byggryn, ris eller pasta og kok til de er møre. Har suppen allerede mye innhold, kan du servere brød ved siden av.
Kilde: ausnut F010522 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
