Vit hva du har på tallerkenen
Spam
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 296 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 1,9 g 1%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4,8 g | 65 g |
Spørsmål om Spam
Hva er Spam?
Spam er et ferdig varmebehandlet kjøttprodukt på boks, laget hovedsakelig av svinekjøtt. Du kan spise det kaldt rett fra boksen eller varme det først.
Hvordan steker du Spam så det blir sprøtt?
Skjær det i skiver og stek dem i en tørr, varm stekepanne i omtrent 2–3 minutter på hver side, til overflaten er gyllen og sprø. Det er som regel ikke nødvendig med ekstra olje.
Hvilke retter kan du lage med Spam?
Bruk stekte skiver i sandwich eller burger, eller skjær Spam i terninger og bland dem i stekt ris. Spam musubi er en kjent hawaiisk-japansk rett med ris, Spam og nori.
Kan du spise Spam kaldt rett fra boksen?
Ja. Spam er ferdig varmebehandlet, så du kan spise det kaldt; skjær det i skiver til brød eller salat.
Hvordan oppbevarer du Spam etter at boksen er åpnet?
Legg restene i en ren, tett beholder og sett dem i kjøleskapet så snart som mulig. Bruk dem innen 3–4 dager.
Hva kan du bruke i stedet for Spam i en oppskrift?
Prøv kokt skinke eller et annet fast, ferdig varmebehandlet kjøttprodukt i skiver. Smak til før du salter retten, siden Spam er salt.
Hva bør du gjøre med en boks Spam som buler eller lekker?
Ikke åpne eller spis innholdet; kast boksen. En boks som er skadet eller lekker, kan ha sluppet inn bakterier.
Kilde: ausnut F008740 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
