اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۵ kcal —
  • پروتئین ۰ g 0%
  • کربوهیدرات ۱۴ g 5%
  • چربی ۰ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۱۴ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g55۰ g۱۴ g۰ g
۵۰ g۵۰ g28۰ g۷٫۲ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g83۰ g۲۲ g۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g110۰ g۲۹ g۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g138۰ g۳۶ g۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ وانیل

چطور غلاف وانیل را برای پخت‌وپز آماده کنید؟

غلاف را از طول با چاقوی تیز باز کنید و دانه‌های ریز داخلش را با پشت چاقو بیرون بتراشید. دانه‌ها را به مایه اضافه کنید و خود غلاف را هم در شیر یا خامه گرم‌شده بخیسانید تا عطرش آزاد شود.

وانیل را چه زمانی به شیر یا خامه اضافه کنید؟

برای دسرهایی مثل کرم وانیلی، دانه‌ها و غلاف را هنگام گرم‌کردن شیر یا خامه اضافه کنید؛ پس از گرم‌شدن، حدود ۱۵ دقیقه بگذارید دم بکشد و بعد غلاف را بیرون بیاورید. در کیک، دانه‌ها را همراه مواد تر مخلوط کنید.

برای خرید غلاف وانیل به چه چیزی دقت کنید؟

غلاف خوب معمولاً تیره، خوش‌بو و انعطاف‌پذیر است و با خم‌کردن به‌راحتی نمی‌شکند. لکه‌های سفید بلوری ممکن است بلورهای طبیعی وانیل باشند؛ کپک معمولاً ظاهر پرزدار دارد.

غلاف وانیل را چطور نگهداری کنید؟

غلاف را در ظرف دربسته، دور از نور و گرما نگه دارید؛ یخچال جای مناسبی نیست، چون رطوبت می‌تواند به آن آسیب بزند. غلاف مصرف‌شده را بشویید و کاملاً خشک کنید، سپس در شیشه شکر بگذارید تا شکر عطر وانیل بگیرد.

اگر غلاف وانیل ندارید، چه چیزی جای آن استفاده کنید؟

عصاره وانیل جایگزین رایجی است؛ به‌جای یک غلاف، حدود یک قاشق غذاخوری عصاره به کار ببرید و آن را نزدیک پایان مخلوط‌کردن اضافه کنید. شکر وانیلی هم برای شیرینی‌ها مناسب است، اما شیرینی دستور را بیشتر می‌کند.

وانیل در چه دسرهایی استفاده می‌شود؟

وانیل در کرم وانیلی، بستنی، پودینگ، کیک و شیرینی کاربرد دارد و با شکلات، میوه و قهوه هم خوب جور می‌شود. دانه‌های غلاف در دسرهای روشن مثل پاناکوتا ظاهر مشخصی هم دارند.

وانیل چطور به دست می‌آید؟

وانیل از میوهٔ یک نوع ارکیده به دست می‌آید؛ غلاف‌ها پس از برداشت عمل‌آوری و خشک می‌شوند تا عطر آشنای وانیل در آن‌ها شکل بگیرد. دانه‌های سیاه داخل غلاف، بذرهای ریز گیاه‌اند.

منبع: ausnut F009351 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر