Tofu simples

100 g (۱۰۰ g) Tofu simples دارای 77 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۵۰ g Tofu simples دارای 39 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Tofu simples دارای 116 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Tofu simples دارای 154 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Tofu simples دارای 193 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.