بدانید چه چیزی در بشقابتان است

تراین

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

از انواع گوشت

218
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۱۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۱۸ kcal —
  • پروتئین ۲۶ g 51%
  • کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
  • چربی ۱۱ g 14%
  • چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
  • فیبر ۰٫۷ g 3%
  • قندها ۳٫۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g218۲۶ g۳٫۶ g۱۱ g
۵۰ g۵۰ g109۱۳ g۱٫۸ g۵٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g327۳۸ g۵٫۴ g۱۶ g
۲۰۰ g۲۰۰ g436۵۱ g۷٫۲ g۲۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g545۶۴ g۹ g۲۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ تراین

تراین چیست و چه فرقی با پاته دارد؟

تراین معمولاً مخلوط گوشت، ماهی یا سبزیجاتی است که در قالب پخته و پس از سردشدن برش می‌خورد؛ پاته اغلب بافتی نرم‌تر و قابل‌مالیدن دارد. این دو نام گاهی برای خوراک‌های نزدیک به هم به کار می‌روند.

تراین را چطور در فر بپزم که خشک نشود؟

قالب را در ظرفی از آب داغ بگذارید و تراین را در فر با دمای ۱۶۰ درجهٔ سانتی‌گراد بپزید؛ آب باید تا نیمهٔ ارتفاع قالب برسد. دماسنج را در مرکز بگذارید و برای تراین گوشتیِ مخلوط، رسیدن مرکز به ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد را معیار بگیرید.

چرا تراین را بعد از پخت باید زیر فشار بگذارم؟

اگر دستور تراین گوشتی‌تان این کار را می‌خواهد، روی آن وزنه‌ای سبک بگذارید تا مخلوط فشرده و برش‌ها یکدست شوند. پس از خنک‌شدن، آن را چند ساعت در یخچال بگذارید و بعد برش بزنید.

تراین را با چه چیزی سرو کنم؟

تراین گوشتی را سرد، با نان ترد، خردل، خیارشور یا ترشی پیاز سرو کنید؛ سالاد سبز هم همراه خوبی است. تراین سبزیجات را می‌توانید با نان و سس ماست یا سس سبزی تازه بخورید.

تراین را چطور نگه‌داری کنم؟

تراین پخته را پس از خنک‌شدن در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و تا سه روز مصرف کنید. برای جلوگیری از خشک‌شدن، بهتر است آن را به شکل کامل نگه دارید و درست پیش از سرو برش بزنید.

می‌شود تراین را فریز کرد؟

بله؛ آن را در بسته‌بندی محکم و در اندازهٔ وعده‌ها فریز کنید. برای حفظ بافت، بگذارید یک شب در یخچال یخ‌زدایی شود؛ تراین‌های خامه‌ای یا ژلاتینی ممکن است پس از یخ‌زدایی کمی آب بیندازند.

تراین اردک از تراین خرگوش چرب‌تر است؟

بله؛ تراین اردک در هر ۱۰۰ گرم ۲۷٫۱ گرم چربی دارد، در برابر ۱۸ گرم در تراین خرگوش. تراین اردک همچنین پروتئین کمتری دارد: ۱۳٫۲ گرم در برابر ۱۹ گرم در هر ۱۰۰ گرم.

منبع: ausnut F010215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر